Une première séance de découverte nous permettra de cerner votre niveau et déterminer vos objectifs:
- Renforcement musculaire;
- Travail postural;
- Perte de poids;
- Tonification de la silhouette;
- Détente
ensemble , nous définirons du nombre de séances et de leur périodicité ( par semaine ou par mois ).nous pourrons alors établir pour vous un programme personnalisé que l’on ajustera au fil des séances.
Déroulement des séances :
– échauffement adapté à votre état du jour
– des exercices variés adaptés à vos objectifs, selon notre programme
– des étirements pour maximiser la sensation de bien être après les séances.
Tarifs des prestations
Séance de découverte pour les adultes 50 €
Cours individuels:
- séance individuelles 1H 70 €
- Pack de 10 séances individuelles 1H – 1 fois par semaine 60 € X10 = 600 €
- Pack de 10 séances individuelles 1H – 2 fois par semaine 55 € X10 = 550 €
- séance individuelles 1H 30 min 90 €
- Pack de 10 séances individuelles 1H 30 min -(1 ou 2 fois par semaine) 70 € X10 = 700 €
Cours collectifs sur demande (2 à 5 personnes et de 5 à 10 personnes)
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