Une première séance de découverte nous permettra de cerner votre niveau  et déterminer vos objectifs:
  • Renforcement musculaire;
  • Travail postural;
  • Perte de poids;
  • Tonification de la silhouette;
  • Détente

ensemble , nous définirons du nombre de séances et de leur périodicité ( par semaine ou par mois ).nous pourrons alors établir pour vous un programme personnalisé que l’on ajustera au fil des séances.

Déroulement des séances :
– échauffement adapté à votre état du jour
– des exercices variés adaptés à vos objectifs, selon notre programme
– des étirements pour maximiser la sensation de bien être après les séances.

Tarifs des prestations

Séance de découverte pour les adultes 50 €

Cours individuels:
  • séance individuelles 1H                          70 €
  • Pack de 10 séances individuelles 1H – 1 fois par semaine  60 € X10 = 600 €
  • Pack de 10 séances individuelles 1H – 2 fois par semaine  55 € X10 = 550 €
  • séance individuelles 1H 30 min 90 €
  • Pack de 10 séances individuelles 1H 30 min  -(1 ou 2 fois par semaine)  70 € X10 = 700 €
Cours collectifs sur demande (2 à 5 personnes et de 5 à 10 personnes)

Prendre rendez-vous